Todas nós já devemos ter percebido que hoje em dia a "moda" é ser saudável. Bem, como todo começo de verão, sempre fazemos metas a serem compridas. Principalmente quando se trata de emagrecer alguns quilinhos. Não adianta, todo mundo quer se sentir bem com o espelho, ainda mais quando colocamos aquele biquini ou uma blusa mais justinha. É inevitável que se você quer melhorar a pele, cabelo, corpo e claro auto-estima, você tem que mudar a sua alimentação e seu estilo de vida já. Então para esse verão, separamos algumas dicas que devem ser cumpridas, caso você queira ficar com aquele corpo de arrasar !!
1. Faça exercícios físicos regularmente. Pode ser corrida, bicicleta e até pular corda. Ele queima calorias e acaba com as gordurinhas indesejáveis.
2. Deixe sua alimentação mais verde. Saladas são fundamentais.
3. Beba bastante água. Ela ajuda a limpar o seu organismo.
4. Substitua os doces por Gelatina Diet.
5. Substitua o famoso Pão Francês por Pão Integral.
6. Coma de 3 em 3 horas. Isso faz com que seu metabolismo acelere. Aposte em frutas.
7. Inspire-se em DIVAS com corpos perfeitos.
Bom, espero que este post tenha estimulado todos vocês a terem uma vida mais saudável.Claro, não é para ninguém ficar paranoica e nunca mais comer um docinho de vez em quando, mas é para a gente aprender a se controlar, pois a recompensa é MUITO melhor !!
Beijooos e arrasem no verão
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